Sandrine Vaujany - Mes accompagnements

Mes accompagnements

 Accompagnement Pilates – Thérapie corporelle

Travailler son corps pour lui redonner toute son autonomie, son équilibre et son alignement vertical entre Ciel et Terre.

Un peu d’histoire

Joseph Pilates a souffert d’une malformation du thorax, d’asthme, et semblerait-il de rachitisme également. Il a lutté contre son mal jusqu’à devenir un sportif accompli en ski, plongée, yoga, boxe, gymnastique. Il invente des exercices et conçoit des appareils dans le but de rectifier les mauvaises postures et de développer le corps en harmonie, ce qui devint connu sous le nom de la méthode Pilates.

Associée au Yoga et à des exercices fonctionnels, la méthode Pilates est une base solide et saine pour renforcer le corps et l’esprit.

 

 

  • Cours collectifs chez Attitud’form à Heyrieux
  • A votre domicile sur Lyon et son agglomération
  • Cours individuel à mon studio sur Roche

Forfaits à la séance, au mois, à l’année

Personnel training - coach à domicile

 

90 jours pour changer votre relation avec votre corps

L’accompagnement 90 jours pour réveiller votre plein potentiel est un concept que j’ai mise en place pour guider la personne dans une discipline et hygiène de vie quotidienne avec son corps, son énergie et son âme.

Lors de la première séance, après un travail énergétique sur les blocages physiques, émotionnelles et psychiques, nous définissons ensemble, l’engagement à prendre avec votre corps pour l’accompagner au mieux vers son autonomie et sa liberté de mouvement.

Parce que chacun est unique et possède son propre rythme d’évolution, la bienveillance et le non jugement sont des éléments clés pour réussir à atteindre votre plein potentiel.

En vous engageant dans une discipline avec votre corps vous vous autorisez à donner la merveilleuse version de vous-même et vous permettez à votre âme de s’incarner et occuper sa vraie place sur Terre. Au fil des séances vous accéderez à vos ressentis, à votre cœur pour découvrir ce qui est bon pour vous. Vous apprendrez tout simplement à vous aimer et vous respecter.

L’accompagnement 90 jours pour changer votre relation avec votre corps vous offre l’opportunité d’intégrer un groupe de personnes qui ont décidé de reprendre les rênes de leur vie en utilisant la puissance de leur corps. Une belle énergie bienveillante d’entraide humaine. Vous accéderez accès à un carnet de bord quotidien et de nombreux outils vidéo pour vous guider vers ton plein potentiel.

Forfait sur 90 jours

3 rituels quotidiens :
• Nourrir votre esprit de Paix et l’Amour
• Révéler votre créativité
• Mettre votre corps en mouvement pour retrouver équilibre, énergie et courage

Soins énergétiques

 

  • Massage Tuina
  • Nettoyage énergies usagées
  • Recentrage des corps énergétiques

Respirez, souriez, aimez être au travail

 

  • Ateliers collectifs Pilates, relaxation, méditation
  • Animation hebdomadaire
  • Massage – automassage
  • Gestion de stress – Lâcher prise

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